Online kurz hormonální jógy

Hormony v harmonii

Kompletní online kurz hormonální jógy

Hormony v harmonii s Jitkou Janešovou

BONUSY

VĚŘÍM, ŽE VÁS POTĚŠÍ

Projděte si jednotlivé bonusy, které odě mě v rámci kurzu dostáváte.

Tahák do kabelky

Ať jste doma nebo na dovolené, hormonální jógu si můžete vzít všude s sebou.

Kromě online přístupu přes váš notebook nebo telefon získáváte také praktického jednostránkového průvodce, se kterým si sestavu připomenete kdykoliv a kdekoliv.

Stáhněte si jednostránkového průvodce kliknutím na fotku.

Tahák do kabelky

Ať jste doma nebo na dovolené, hormonální jógu si můžete vzít všude s sebou.

Kromě online přístupu přes váš notebook nebo telefon získáváte také praktického jednostránkového průvodce, se kterým si sestavu připomenete kdykoliv a kdekoliv.

Stáhněte si jednostránkového průvodce kliknutím na fotku.

Společné online cvičení

Pravidelně – 1x za měsíc po dobu jednoho roku máte možnost si se mnou zacvičit celou sestavu hormonální jógy. Při cvičení zkontroluji vaše cvičení, případně opravím a upozorním na časté chyby.

Lekce probíhají živě online vždy poslední úterý v měsíci v 18h. Pokud některý úterní termín nebudu moct, vyberu náhradní. O lekci nepřijdete😊Lekce jsou vedeny živě online přes aplikace Google Meet, není třeba nic instalovat.

Veškeré informace naleznete v rámci facebookové skupiny kurzu Hormony v harmonii. Pokud zde ještě nejste, přihlaste se do ní zde. Sledujte skupinu. Veškeré aktuální informace budu dávat zde.

Těším se na vás naživo na společném cvičení.

Společné online cvičení

Pravidelně – 1x za měsíc po dobu jednoho roku máte možnost si se mnou zacvičit celou sestavu hormonální jógy.

Při cvičení zkontroluji vaše cvičení, případně opravím a upozorním na časté chyby.

Lekce probíhají živě online vždy poslední úterý v měsíci v 18h. Pokud některý úterní termín nebudu moct, vyberu náhradní. O lekci nepřijdete😊

Lekce jsou vedeny živě online přes aplikace Google meet, není třeba nic instalovat.

Veškeré informace naleznete v rámci facebookové skupiny kurzu Hormony v harmonii.
Pokud zde ještě nejste, přihlaste se do ní zde.

Lekce probíhají živě ve skupině: vždy poslední úterý v měsíci v 18h. Sledujte skupinu. Veškeré aktuální informace budu dávat zde.

Těším se na vás naživo na společném cvičení.

Celá sestava cvičení hormonální jógy – video

Zacvičte si pod mým vedením celou sestavu hormonální jógy, kdykoliv a kdekoliv.

Najdete zde 25 minut cvičení a 15 minut vedené jóga nidry.

Začínáte a je na vás cvičení zatím rychlé? Zpomalte si přehrávání videa.

Udělejte si 43 minut času, rozbalte podložku a jdeme společně na to!

Celá sestava cvičení hormonální jógy – video

Zacvičte si pod mým vedením celou sestavu hormonální jógy, kdykoliv a kdekoliv.

Najdete zde 25 minut cvičení a 15 minut vedené jóga nidry.

Začínáte a je na vás cvičení zatím rychlé? Zpomalte si přehrávání videa.

Udělejte si 43 minut času, rozbalte podložku a jdeme společně na to!

Audionahrávky

Zacvičit si můžete i bez obrazu. Audionahrávky, kde vás mluveným slovem provázím celou sestavou, si můžete pustit k poslechu například ve svém mobilu.

Cvičit samostatně lze zahřívací část – 5 minut

Odcvičit si celou sestavu hormonální jógy je k nezaplacení

Užijte si relaxační harmonizace energie a čaker

Audionahrávky

Zacvičit si můžete i bez obrazu. Audionahrávky, kde vás mluveným slovem provázím celou sestavou, si můžete pustit k poslechu například ve svém mobilu.